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La méthode Weight Watcher
Plusieurs femmes ont essayées la méthode Weight Watcher pour maigrir.
Elles donnent leurs avis sur cette méthode de régime
: avantages et inconvéniens.
Le régime ne comporte pas de risque de santé particulière
car le repas sont bien etablis. Dans certains, il permet même
de modifier certains habitudes alimentaires. On maigrit normalement
tout en habituant son organisme aux nouveaux repas equilibré.
L'avantage majeur du regime weight watcher reside sur
les reunions et donc au dynamisme de groupe pour perdre
du poids.
Parmis les inconvénient, il y a le prix des reunions qui avoisine
les 12 euros par personnes, le prix des recettes et programme qui
peut atteindre les 100 euros. Enfin il faut savoir que le regime est
le même pour tout le monde, il ne tient pas compte du
profil des personnes.
Le système Weight Watcher repose sur deux principes. Le premier
est un principe de points associés à chaque aliment
qui permet de s'alimenter de manière constante jour après
jour. En effet, une sous alimentation trop violente peut facilement
démotiver et les résultats sont rarement au rendez vous.
En revanche, en s'alimentant suffisament, on perd du poids sans sensation
de faim. Dans le régime Weight watchers, aucun aliment n'est
interdit et le choix des repas est beaucoup plus conciliable avec
une vie sociale ou familiale développée. Le deuxième
principe est un principe d'équilibre de l'assiette. Il impose
de manger suffisament de féculents, diminuer son apport de
matière grasse tout en conservant deux apports de matière
grasse visible, de boire au moins 1,5 litre d'eau par
jour et d'avoir un apport de calcium suffisant.
Question abordées sur le forum Weight
Watcher
voila quelques témoignages de femmes ayant essayées
la m éthode
weight watcher pour maigrir:
Je tiens à préciser que ces témoignages et
avis ne sont pas de moi mais ce sont des témoignages d'anciens
membres de l'ancienne version de Femina-Team donc je
citerais les pseudos des membres :
Vous voulez témoigner aussi de votre expérience sur
la méthode weight watcher ? Allez y mais faites attention
au Copyright !!
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