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 forum féminin Index du Forum » Régimes hypocaloriques » Régime à 1100 kcal jusqu'à 800 kcal...


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Mylenia



Inscrit le: 23 Juil 2010
Messages: 2
Localisation: Alsace

MessagePosté le: Ven Juil 23, 2010 9:10 pm Répondre en citant Back to top

Voilà, depuis maintenant 4 semaines, je suis un régime hypocalorique, dans le but de perdre une dizaine de kilos.

Régime prescrit par mon médecin après en avoir fait la demande.
Son but : faire baisser mon cholestérol, ré-équilibrer mes repas, perdre du poids.
J'ai commencé mon régime à 1100 kcal pendant 2 semaines, descendu à 1000 kcal les 2 suivantes et là je suis en phase de stabilisation avec une perte totale de 6 kilos.
Stabilisation à 1100 kcal.

J'ai les menus types des 4 premières semaines, si ça intéresse quelqu'un, pour se faire une idée.

J'ajoute à mon régime, 30 min de sport par jour.

_________________
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