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 forum féminin Index du Forum » Recettes PL du régime du Dr Dukan » TOMATES FARCIES Dukan


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Leeloo
Admin


Inscrit le: 02 Fév 2007
Messages: 6863

MessagePosté le: Sam Juin 02, 2007 11:53 pm Répondre en citant Back to top

TOMATES FARCIES
2pers

4 grosses tomates
220 gr steak hachee 5% de mg
2 oignons
1 gousse d ail
1 echalote
persil
sel, poivre

prechauffer le four a 180 degre. peler et hacher les oignons, l ail, l echalote et faire etuver ds une poele.(astuce : y mettre "un peu" de viande hache, ce qui va apporter un peu de matiere grasse pour faire dorer le tout)
ajouter hors du feu le steak restant, le persil, le sel, le poivre.
couper un couvercle a 1 cm du bord de la tomate, la creuse et la vider de son jus, extraire la chair que vous pouvez rajouter a la farce.
remplir les tomates et enfournee, cuire 45 mm

_________________
Mattéo: 6 ans

Leeloo: 4 ans 1/2

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Minouche
Supermodératrice


Inscrit le: 09 Fév 2007
Messages: 1192
Localisation: Le Sud !

MessagePosté le: Sam Juin 02, 2007 11:53 pm Répondre en citant Back to top

Un vrai bonheur ça aussi ! saute
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