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Les envies de la femme enceinte
Mythe ou réalité ?
Malgré l’avancée des recherches scientifiques
dans le domaine, le mystère continue de planer autour des envies
des femmes enceintes. Aussi insolites soient-elles,
les envies ont toutes une explication rationnelle...
ou presque !
Des besoins nutritionnels à l’origine
des envies
D’un point de vue physiologique, selon la diététicienne
anglaise Sarah Schenker (de la Fondation pour la Nutrition Britannique)
si « la cause des envies durant la grossesse n'a jamais encore été entièrement établie »,
ce sont les besoins nutritionnels qui motiveraient ces envies. Ainsi,
une carence en fer alimentera une envie de chocolat, de viande crue
ou de foie. Des besoins en vitamines peuvent faire naître une
envie soudaine de fraises ou d’abricots en hiver.
Qu’appelle t-on les envies des femmes
enceintes ?
Ce sont des désirs alimentaires atypiques et nouveaux éprouvés
par des femmes au cours de leur grossesse. Ils se manifestent souvent
dès les premiers mois. En effet, le premier trimestre est pour
de nombreuses femmes une période de nausées. Ces dernières
sont dues aux changements hormonaux qui s’installent, modifiant
la perception des go ûts
alimentaires.
Les envies, expression de besoins physiologique ?
Selon les diététiciens, la cause des envies durant
la grossesse n’a jamais encore été entièrement établie.
Mais une théorie considère que le corps est naturellement
conscient de ses besoins nutritionnels. Les envies des femmes enceintes
serviraient donc à les satisfaire. Pendant la grossesse, ce
phénomène pourrait être amplifié, en raison
notamment des changements hormonaux, susceptibles d’engendrer
certaines envies alimentaires bizarres.
Au cours de cette période, l’organisme consume plus
rapidement certains apports et se retrouve parfois en état
de manque. Les carences en fer ou en calcium créent de nouveaux
besoins nutritifs. Pas étonnant qu’une femme enceinte
ait envie de viande rouge, de légumes riches en fer ou de laitage.
Certaines odeurs, au contraire, la dégoûtent, parce qu’elles
lui évoquent des mets indigestes : les lubies alimentaires
sont donc souvent l’expression de besoins physiologiques.
Par contre, les envies pourraient être l’expression
de besoins physiologiques du bébé. Souvent, les femmes
enceintes ont envie d’aliments riches en fer ou en calcium ou
encore vous avez envie de chocolat cela peux sans doute
dire que vous avez un manque en magnésium: des nutriments
dont bébé est
friand in-utéro
!
Sous l'effet des changements hormonaux de la grossesse,
l'odorat des femmes enceintes est nettement plus
développé. "Les
envies pour les chaussures ou des parties brûlées sont
probablement liées au sens de l'odorat. Certain femme adore
manger chez les fast food par exemple pendant leur
grossesse et pas avant .La femme enceinte serait en
fait attirée par
cette odeur très
forte plutôt
que par son goût". Ainsi, selon une récente étude
américaine, les estrogènes dont la concentration augmente
avec la grossesse entraîneraient une hypersensibilité olfactive.
Ce phénomène serait à l'origine des nausées
et des "envies", sans que le lien entre les deux phénomènes
ne soit encore très clair.
Ce qui est certain, c'est que l'odorat et le goût de votre
compagne seront modifiés pendant la grossesse. Selon une récente étude
américaine (réalisée par deux gynécologues
de l’université de Stanford, en Californie), l’explication
de l’hypersensibilité olfactive de la femme enceinte
viendrait des changements hormonaux et plus particulièrement
de l’augmentation de la concentration en estrogènes.
Ce phénomène serait à la fois à l'origine
des envies … et des nausées.
Aujourd'hui encore, bien des femmes enceintes méconnaissent
les principes d'une alimentation adaptée à la grossesse
: elle doit impérativement être variée, équilibrée
et suffisante.
Et le facteur psychologique ?
En fin de grossesse, la cause des envies est plutôt
psychologique. Elle réside parfois dans le besoin qu’a
la future mère
de se sentir aimée et chouchoutée, les hommes connaissent
cela est sont les premiers à.
satisfaire toutes les envies et désirs de la future
maman.
Par ailleurs, attendre un bébé implique de renoncer à ne
s’occuper que de soi-même. Les envies impératives
sont une façon de repousser l’échéance,
en se faisant dorloter comme une princesse et permet
aussi à la femme de se recentrer sur elle même.
Faut-il les satisfaire ?
En général, le futur papa s’attache à répondre
aux envies de sa femme. Et tant mieux : elle vit les derniers instants
de sa vie où elle ne doit s’occuper que d’elle-même.
Elle cherche à être chouchoutée au maximum avant
de s’occuper de son enfant.
La femme enceinte doit par conséquent satisfaire
ses envies, s’écouter et se faire plaisir tout en restant
raisonnable et en évitant impérativement de grignoter à toute
heure de la journée pour éviter une prise de poids trop importante.
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